トモ・ヨーガ 丹波

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ヨガクラスについて


トモ･ヨーガでは、ヨーガ(アーサナ)クラスを実践しています。
ヨーガ(アーサナ)を実践するにあたって、年齢や性別、体力、身体の柔軟さが問題になることはありません。
ゆったりとヨーガ(アーサナ)を繰り返し、ご自身の内面を穏やかに見つめることで、心身の心地よいバランスがもたらされます。


・クラスは90分です(温森館岩盤浴のみ60分)。
・各クラスでは貸し出し用のヨガマットをご用意しております(東京クラスを除く)。
・食後2～3時間経ってから、胃の中になにもない状態で、ご参加ください。
・全身の動きを妨げない軽いものを着用し、裸足または五本指靴下にてご参加ください。


*週間スケジュールは、変更されることがあります。下記カレンダーにて詳細をご確認ください。



※[人気]はやや混雑が予想されるクラスです。早めにご予約ください。
※T .. 渡辺トモコ担当、K .. 渡辺顕担当です。諸事情により担当を交替することがあります。




[参加費]

初回無料 ｜1回のみ参加：2,000円 ｜4回回数券(3ヶ月有効)：5,000円

※回数券は、どのクラスでもご利用いただけます(温森館岩盤浴を除く)。



[予約方法]

電話：090 8149 8681

LINE (ID : ken_tomoyoga)

下記メールフォーム、 またはメール info@tomoyoga.org 、LINE等をご利用ください。

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