トモ・ヨーガ 丹波・東京

◯トモ・ヨーガでは、感染対策として、人数制限、手指の消毒、換気の徹底を実施し、現在岩盤浴クラスをのぞくすべてのクラスを開催しています。岩盤浴クラスは、9月22日より再開予定です。

◯過去の休講期間分の回数券期限延長、新規購入回数券代金からの未使用分割引などの処置を行なっております。
有効期限を過ぎた回数券は、破棄せずにご持参ください。

ヨガクラスについて

トモ･ヨーガでは、ヨーガ(アーサナ)クラスを実践しています。
ヨーガ(アーサナ)を実践するにあたって、年齢や性別、体力、身体の柔軟さが問題になることはありません。
ゆったりとヨーガ(アーサナ)を繰り返し、ご自身の内面を穏やかに見つめることで、心身の心地よいバランスがもたらされます。

・クラスは90分です(温森館岩盤浴のみ60分)。
・各クラスでは貸し出し用のヨガマットをご用意しております(東京クラスを除く)。
・食後2～3時間経ってから、胃の中になにもない状態で、ご参加ください。
・全身の動きを妨げない軽いものを着用し、裸足または五本指靴下にてご参加ください。

--- 下記のスケジュールにて、ヨガ(アーサナ)クラスを開催しています ---

お知らせ一覧

春日町(柏原町より移転しました)

四季の森(丹波篠山市)

青垣住民センター(丹波市)

無量寺(丹波市)

岩盤浴温森館(丹波市)