トモ・ヨーガ 丹波

トモ・ヨーガでは、感染対策に最新の注意を払い、現在全クラスを開催しています。

◯無量寺クラス(第2、4木曜日)は、3月24日(木)より再開しました。ご予約のうえ、ご参加ください。
◯感染拡大防止のために参加自粛されている方を含め、回数券の期限の延長措置を実施しています。
期限を過ぎた回数券もどうぞご持参ください。
○2022年4月1日より、土曜日10時クラスを新設します。ご予約のうえご参加ください。

ヨガクラスについて

トモ･ヨーガでは、ヨーガ(アーサナ)クラスを実践しています。
ヨーガ(アーサナ)を実践するにあたって、年齢や性別、体力、身体の柔軟さが問題になることはありません。
ゆったりとヨーガ(アーサナ)を繰り返し、ご自身の内面を穏やかに見つめることで、心身の心地よいバランスがもたらされます。

・クラスは90分です(温森館岩盤浴のみ60分)。
・各クラスでは貸し出し用のヨガマットをご用意しております(東京クラスを除く)。
・食後2～3時間経ってから、胃の中になにもない状態で、ご参加ください。
・全身の動きを妨げない軽いものを着用し、裸足または五本指靴下にてご参加ください。

---2022年4月1日より、スケジュールが変わります。下記の新スケジュール表をご確認ください。---

お知らせ一覧

春日町(柏原町より移転しました)

四季の森(丹波篠山市)

青垣住民センター(丹波市)

無量寺(丹波市)

岩盤浴温森館(丹波市)