トモ・ヨーガ 丹波・東京

トモ・ヨーガは、2021年3月28日より、現在の柏原町より春日町棚原1220 '本上田邸' に移動いたします。
スケジュールは変わらず、回数券もそのままお使いいただけます。移転に伴う休業日はありません。また、移転以降のご予約もすでに可能ですのでご利用ください。

新型コロナ感染拡大防止対策のひとつとして、各クラスを6人程度に制限しており、ご予約がやや取りにくくなっております。スケジュールがお決まりの方は、お早めにご予約いただくことをおすすめいたします。

ご予約はお電話またはメールにて承ります。

ヨガクラスについて

トモ･ヨーガでは、兵庫県丹波市を中心に、ヨーガ(アーサナ)クラスを実践しています。
ヨーガやアーサナを実践するにあたって、年齢や性別、体力、身体の柔軟さが問題になることはありません。
ゆったりとヨーガ(アーサナ)を繰り返し、ご自身の内面を穏やかに見つめることで、心身の心地よいバランスがもたらされます。

・クラスは90分です(温森館岩盤浴のみ60分)。
・各クラスでは貸し出し用のヨガマットをご用意しております(東京クラスを除く)。
・食後2～3時間経ってから、胃の中になにもない状態で、ご参加ください。
・全身の動きを妨げない軽いものを着用し、裸足または五本指靴下にてご参加ください。

--- 下記のスケジュールにて、ヨガ(アーサナ)クラスを開催しています ---

お知らせ一覧

本上田邸

柏原(丹波市)

四季の森(丹波篠山市)

青垣住民センター(丹波市)

無量寺(丹波市)

cotonova(丹波篠山市)

岩盤浴温森館(丹波市)